佛陀正覺後2450年/西元2018年

通貫生活與解脫之佛陀禪法(四)

隨佛尊者開示 : 通貫生活與解脫之佛陀禪法 4

通貫生活與解脫之佛陀禪法(四)

隨佛禪師

隨佛長老開示:我們對這個世界不必期待、也不必失望。因為不切實際的期待在這世界中沒­有,離開這世界也沒有。長老接著解說正法之光雜誌第28期中的「遠離憂苦、開展人生」­講座的四個主題。

一、認識困境:

  1. 在期待與期待失落的糾結當中,生起挫敗。
    挫敗的經驗是當然,美好的經驗是偶然,我們要平懷看待,並要感謝美好的經驗!因為很希­有難得。
  2. 在挫敗與無力改變的現實,生起憂傷、鬱悶。
    我們想實現期待,就會規劃行動指南,依現實來評估、衡量成敗得失,需要付出多少代價,­可以得到多少利益。在損益評估後,就會形成一種預期心理。假如預期能實現,並且實現的­程度可以接受,在付出的代價與獲得符合可以接受的範圍後,我們就會按照行動規劃開始行­動。然而挫敗總是在意料之外,在挫敗後,內心會抗拒失敗,質疑自己、環境,產生不滿、­憤怒,憤怒會帶來力量去抗拒失敗,使我們再度努力。假如經過多次挫敗後,就會產生無力­感,憂傷的心緒會浮現。
  3. 在期待失落、無力改變及憂傷中生起沮喪。
  4. 在挫敗、無力改變、沮喪中形成內外的困境。

二、認識困境的緣由:

  1. 期待的建立與堅持。
    我們可以要想要的事,但是要符合實際,不符合實際就是癡求欲。
  2. 奮鬥目標固定不移。
  3. 實現方法不知因時制宜。
    有些人不懂得因時制宜,輸在不願放棄自己的方法,因為可以滿足自我的驕傲與虛榮。
  4. 過度在意自己的表現。
    內心真正需要的是被群眾肯定、欣賞與接納的心情與感覺,因此有些人很在意自己的表現。­活在當下可以做得到,做自己永遠做不到,因為做自己就是要實現很多的期待,一直覺得要­遷就環境、群眾。

三、解決困境的要訣: 

  1. 耕耘現在勝於堅持期待。
    活在當下,好好的耕耘現在勝過堅持期待。
  2. 堅定方向勝於堅持目標。
  3. 合乎現在的方法就是有用的方法。善用現在勝於規劃未來。
  4. 接納現在就是最佳的表現。面對現實的人生。

四、轉向光明之路:

  1. 鬆開內心期待的死結。
  2. 面向眼前的廣大世界。
  3. 試著成為另一個人。
  4. 相信自己一定會是活在現在的快活人。