人生在面對某些事情的時候，不要過度思考，而是在思考之外，多加些用內心感觸。有時候事情思考太多，反而無法體會，特別是男性比較會犯這個毛病，女性是容易思考不足、情緒過多。譬如：大多數男孩子從小便認為媽媽很嘮叨，這是很多男孩子都有的心理經驗與印象；但有多少孩子能體會母親對兒女不厭其煩的關懷？

其實大部分的男孩子，不容易感受這份關懷，反而是覺得很嘮叨。為什麼男孩子會是這般感覺呢？因為男性多是用思考來了解事情。

多數男孩子會覺得：妳已經說過一遍了，為什麼又再說呢？我已經聽懂了，為什麼又再講一遍？講第二遍時，我早聽懂了，為什麼還要再講第三遍呢？男孩子一直是用思考來了解他的經驗，所以往往男孩子跟媽媽相處的經驗，大多數的印象就是母親很嘮叨，很少能夠直接體會到母親對自己無微不至的關懷。

母子之間往往是差距很大的兩種心態，兒子的心態是覺得嘮叨，母親的心態是不厭煩的關懷。彼此的心態差距很大！因此，人生面對許多事情，避免過度思考，多一些直接的體會，往往會更接近生活的事實。我們不要過度使用自身熟練的認知工具，不論是思考或是情感，偏頗的認知與體會，容易使我們錯過或脫節實際的生活。尤其是很會讀書的人，要特別注意過度使用思考的問題！

「思考」是幫助我們認識人生、認識世界的工具。「思考」是一種工具，它只是個工具而已！藉由「思考」的助力，使我們更妥善的認識世界，但是「思考」不等同我們真的認識所經驗的世界！「思考」只是認知方法或工具而已！

「思考」的方法具有一定程度的的有效性，不必否認，更不要誤以為「不思考」的遠離分別認知有助於「真知灼見」，那是「形上學、本體論」的胡話。雖然我們不必這麼極端，但也不用走上另一個極端，只相信「我思故我在」。

世間沒有固定、絕對、唯一的答案，重要的是：我們認識自身的人生經歷嗎？我們有把握住不錯過嗎？重要的是——不錯過。

「不錯過」的內涵，不只是「想做的，趕快去做」。「不錯過」的重點是：生活的人事經歷，是否能夠真正的面對、了解、接納、回應，避免不必要的逃避、誤解、忽視。如此的「不錯過」，是真正有益於現實人生及生活的「不錯過」，也能有助於群我關係的正向發展，並真正的「傾力當前，活在此生」。

因此，生活不要講空話，更不要對人事擺出無所謂的態度，自以為「高超、不執著」，也能避免無謂性的過度較真。因為過度的較真，或是無所謂的態度，其實都會讓我們錯過可貴的人生經歷。切記！人生有有許多事情，不能只憑感覺而獲得妥當的了解；同樣的，過度性思考也會障礙對人生經歷的認識及體會。

容許自己細細的體會、運用，千萬不要隨便否定他人的體會，或是難以體會便否定。有些人具有這類模式──只要自己難以體會，或是不這麼認知，便予以否定。

現實的世界與人生經歷，當我們難以體會時，也許真正的原因，只是自己的經驗不足，或者是對人生的體會窄淺！

※ 本文由書記組整理自2021年11月1日，隨佛禪師於內覺禪林對僧眾開示的部分內容。