當我們遇到困難，不知道該如何是好，也不知道要做什麼時，可以先觀察心緒、念頭。譬如：當某念頭浮現時，可以觀察：「何以會有這念頭？這念頭是否緣自對現在處境的不太喜歡、不太滿意，或不想面對？」繼續觀察心緒.....「現在念意何處？是否注意在美好回憶、期待？」多數的人一定有類似的經驗，當事者可自行觀察。

簡單來說：人們陷於不知如何舉措的窘境？大多是因為心緒陷在現實與期待的夾縫之間。當心緒陷在現實與期待的夾縫之間，現實很實際，期待的理想很迷人，兩者都難忘懷，便會有舉棋不定的窘境。

若要走出這般的困境，必須做出「抉擇」！

但是，多數人不大懂得「抉擇」。

雖然做出「抉擇」的理由是千差萬別，但主要有四類：

一、選擇自己的需求、利益與期待。

二、選擇自己不能失去與缺少。

三、選擇利多弊少。

四、依據生命觀、價值觀做出選擇。

除此以外，更要自問：「現在可做什麼？」當遇到困境，避免陷入「甚麼不能做、無法做」的思惟困局，否則只能看到自己的困難和為難。反之，最需要發現的是應該要看到「現在可做什麼？我們的機會何在？實際可及的路？」困難時更需要「度過心情，看明事情」！自己要努力站上該視角。

找到這個視角，才能有所發現及明白。躲在柱子的後面，是不可能看到柱前的世界，自己得先挪動腳步。

在師父的〈法語選粹〉輯裏，曾經用過一張照片，內容是海邊的一幅景色。陽光剛從背景當中的某角度照射出來。法語內容是：「世間有很多困難，但只要願意挪動腳步，換一個想法，就會看到道路。」這則法語，配合那張照片，意思就是：「如果我們非得站在有礙無益的視點看事情，當然看不到實際有用；但只要願意挪動腳步，我們便會有全新的視野，發現實際可及的機會。」

※本文由書記組整理自2022年4月17日隨佛長老於內覺禪林對僧眾開示的部分內容