從零分出發，勝任感絕對遠大於挫折感。人生必需明白這件事！

一個從零分出發的人，只要有妥善的努力便有加分。當我們在某件事是零分時，只要多了1分，成長率便是100%。如果從1增加到2，成長率也是100%，對嗎？如果從2增加為3，我們的成長率最少也有50%。因此，從零分出發，勝任感絕對大於挫折感。

某些人慣於比較高低、輸贏，更習慣事事處處要和別人比。譬如：俗話說「看那山總比這山高」。他（她）們總覺得自己是從零分出發，而其他人多是從80分出發，這種心理使得自己一直都在和旁人比，一生感到處處不如他人。

實際上，人生從零分出發的事，是一輩子也避不開，從80分、60分或50分出發的事，也是一生躲不掉。若要比較高低、輸贏，便是用自己避不了的事來比別人躲不了的事。在世間的現實裏，如此的身心模式便會一生躲不開挫折感及優越感的糾結與煎熬。世人大多是如此，何苦！這類模式是大腦播放的一齣戲，一齣促成苦惱的戲，這不是犯傻嗎？這既是大腦的放映模式與效果，也會因而改變現實人生的實際作為與經歷。但是，這是可以改變的模式！

試想：我們為什麼總要播放「比較高低、輸贏」的戲呢？為什麼不採取務實看待眼前生活的方式？每個活在現前的人，任何已有的認知與經驗皆是過去的累積，而現前面對的世界無不是「過去已經改變的現在」。如同十二點正時，我們知道世界的一切，但當十二點一分時，已知的世界皆已發生改變了，已知的內容也不一定合乎現實了。因此，現前面對的世界，無不是「已知的過去」經過改變的現在世界。

如此，任何活在現前的人，任何已有的認知與經驗，只能作為面對當前生活的「重要參考」，但絕不是「確定的事實」。因此，有智者自知：世事新新不已，遷變不休。面對新狀況的現前，此時是從「零分」出發，我是從「零分」重新開始努力，並朝向未知、未定的未來。人生是不斷學習的過程，也是不停加分的經歷，生活是不停的學習與成長。這是多麼美好的事啊！不是嗎？

※本文由書記組整理自2021年9月23日隨佛禪師在內覺禪林對僧眾開示的部分內容。