發現自己的孩子缺乏自信，面對事情畏縮不前，身為父母，該如何幫助孩子呢？

首先，你必須想一想自己是不是一個完美要求的父母？永遠拿最高標準來評價孩子的表現；是否看不到孩子的好，只看到孩子的不足？孩子無論如何努力，總是達不到你的標準，他很少得到應有的讚美？如果你正是這樣的父母，可能你得先調整自己的做法，要明白脫節現實的期待和完美，正是造成親子雙方痛苦的原因。

孩子的表現，當然有妥善與不妥善的地方，然而道理孩子不一定都懂，通常孩子是拿父母的喜怒反應當作對錯的標準。孩子發現他的言行招來父母的責備和制止，因而引發內心的恐懼，幾次下來，孩子就會害怕失敗，害怕做錯事。這樣的孩子長大之後，較難面對失敗和挫敗，他會害怕承擔責任。父母必須謹記，過度要求孩子完美表現，孩子很難學好面對失敗的能力。

再則，做父母的人，必須允許孩子有依自我意識表現的機會。一個沒有機會表現自我意識，只能按照規定行事的孩子，長期處在壓抑的狀態，對身心而言很不健康。父母必須讓孩子表現和嘗試，成為他自己的生命經驗。

父母本身必須有因緣的智慧，明白當前的因緣可以做什麼、該做什麼，鼓勵孩子就當前的因緣能做一分就做一分，能做多少算多少，盡力而為，時時零分開始，處處滿分收場，孩子就能在經驗的過程中，建立勝任經驗，建立自信心。

✽本文由書記組整理自2016年4月12日，隨佛禪師於「因緣觀與療癒憂苦」課程的部分開示內容。