佛陀正覺後2456年/西元2024年

如何養成百折不撓的精神?

如何養成百折不撓的精神?

內在成長
隨佛禪師

人的一生而言,懂得如何成功是可貴,然而能夠百折不撓更珍貴。因為人生一定得面對失敗和挫折,面臨失敗和挫折時,能夠不在恐懼、自責、鬱悶等情緒上浪費精神成本,可以重整旗鼓,這種百折不撓的精神特別珍貴。‬

如何才能學會面對失敗與挫折的能力,如何養成百折不撓的精神呢?‬

一般人做事的原動力,是從「欲望」出發,期待自己因而被接納、受肯定,盼望自此人生一帆風順。然而,期待有可能實現,也有可能無法實現。期待實現,形成勝任經驗,內心快樂;期待落空,形成挫敗經驗,內心痛苦。人們一輩子就在快樂與痛苦之間擺盪,很難擺脫。‬

若你想要改變,走出這樣的困局,你可以怎麼做呢?你做事「不再以情欲為出發點,不再以實現期待為出發點」,修正改為從「正念、正智」出發。‬

人們做事大多是為了自己,做自己,做自己的需要,為了實現自己、證明自己,也因此過度在意自己的表現。‬

然而,佛法教的是「只做現在,不做自己」,即是所謂的「正念」──依當前的因緣,做現在可以做的事,做現在該做的事,做可以自他得利的事。就現在的因緣,能做幾分算幾分,盡力而為,此刻無所謂挫敗的問題,而是「時時零分開始,處處滿分收場」,不必在乎順利不順利,而是能做多少算多少。‬

因為你是「做現在、不做自己」,而不是從「情欲」出發,所以不必付出失敗後的情緒成本,如此你才能百折不撓。一個人唯有不從情欲出發,才有可能百折不撓。‬

✽本文由書記組整理自2016年4月12日,隨佛禪師於「因緣觀與療癒憂苦」課程的部分開示內容。‬