「能感謝的人內心就有平安、光明與幸福。」

「慚愧與懺悔就是甘露水。」

每個人都要經歷過這一個過程，師父們也跟妳一樣，都要經歷這一個過程。每一段生死，都有一段因緣，我們認識的朋友，其實只是一、二十年或二、 三十年的相處。所以現在的重點不是在於還能撐多久的時間，在於妳現在該做什麼、該怎麼自處。

首先，要為妳這一生所有的經歷，真誠的表達感謝。感謝父母、感謝教導我們的師長（包括佛門的師長）、感謝朋友、感謝兄弟姊妹，感謝他們為我們做過的一切，感謝這一生所承受的好。能感謝的人內心就有平安、光明與幸福。 如果沒有辦法跟他們見面，妳就在心裏感恩；如果有辦法見面或通電話，妳就告訴他們：「我希望在人生的最後一刻跟你說『我很感謝你』，謝謝你曾經為我做過的一切，當時我的內心很歡喜、很平安、很幸福。」在不斷的感謝當中，我們會得到平安，而這樣的平安，不是靠　佛陀的保佑，不是菩薩的保佑，不是靠神的保佑，是靠我們修行的提升，其實這就是修行。

接著，要懂得反省、慚愧、懺悔。人沒有完美，不必太過於苛責自己；但是，要能勇敢的面對自己的問題。這一生，其實有許多事情，我們可以做，但是，當時我們並沒有盡力去做；或是明知不能做，卻仍忍不住做了一些傷害他人的事。凡此種種，我們要懂得反省、慚愧、懺悔。如果能當面表達歉意最好，也可以打電話，要不然就在心裏默念、懺悔，告訴他：「那個時候我不懂事，請你原諒我。」這麼做，肩膀就沒有了壓力，反而能放下內心的歉疚感與不安。　佛陀不是說過嗎?「慚愧與懺悔就是甘露水。」

（摘錄自《正法之光》 第39期，第131頁）