何謂「理想」？內心想要有，但現實卻沒有的，叫作「理想」。如果用內心的理想立志，先將理想設定好，再想怎麼樣能達到，失敗的機率鐵定很高。因為多數人的理想與現況有一大段距離，落差所導致的挫敗感，往往是造成失敗的最大殺手。

我們要「做現在」，不要「做理想」；努力於現在，不是努力於理想。

例如，想改變自己的品質與素質，這也是理想，那麼，我們可以怎麼做呢？不要一開始就想改變環境，而是從改變內心「想要的」與「不想要的」下手。我們很多的行為模式都是從內心的「要與不要」來表現，若我們一開始，就想改變環境與遭遇，我們將會無能為力，很快地便被挫折感打敗。

先調整我們的要與不要、怕與不怕、擔心與不擔心、喜歡與不喜歡，而後我們的行為自然便能搭配妥當。先改變某個作為，接著將會有其他的作為，一個月內就會有不小的改變。

「努力做現在」，而不是「努力做理想」，養成一個新習慣只要二十九又四分之一天。世尊教導的便是要我們改變自己。

當我們與他人分享美好的人生經驗，這是生活態度、模式，而不是為了達成某種目的的作為。好比：「度眾生」是美好的經驗，若「眾生不度盡就不成佛」，「度眾生」便會變得很沉重！「度眾生」原是將自己的正面經驗分享予世界，並在分享當中，讓旁人也可透過分享而獲知美好的生命模式。此外，分享經驗也可強化、深化自己的生命體驗。因此，「度眾生」是分享正面經驗，也是自利利他的作為，不要使「度眾生」成為宗教性的業績壓力，乃至變質為業績競爭。

分享美好的經驗予周圍的人，當如滴水穿石一般，愈做生命力量愈強，形成良好的生命模式。在不斷的分享中，不僅對方感覺我們對他沒有威脅感，即使對方對分享的內容不以為然，我們也不會被自己的挫折感打敗，或被自己的理想壓垮，因為只是在「努力做現在」。

※本文由書記組整理自2022年8月10日，隨佛長老在臺北內覺禪林對僧眾開示的部分內容。